リハ専さかえの杜では、口腔体操にも力を入れています。食事の時の口を開ける、咀嚼する、飲み込むという動作は口や舌、喉の筋肉を動かして噛む力や飲み込む力が必要です。筋肉をほぐし、動かすことで、むせや誤嚥性肺炎を予防することを目的に口腔体操を行っています。
上半身のストレッチ
口腔体操といっても口や舌の運動だけではなく、上半身のストレッチを行うことで効果が高まります。
首や肩を左右に倒したりゆっくり大きく回したりして筋肉をほぐします。
耳や頬を軽くマッサージして、唾液が出やすくします。
口・頬・舌の運動
口を大きく開けたり、横に引いたり、すぼめたりして表情筋を動かします。
舌を前後に出したり、舌を歯の表面に沿わせてぐるぐると回します。
※資料はスタッフのお手製です！
最後はみんなで楽しく！
皆さんで早口言葉や音読、歌を歌って楽しく口腔体操を締めくくります！
嬉しいお声をいただいております！
●むせやすかったのが、むせることが少なくなってきた気がします
●薬がうまく飲めるようになってきました
●最初は口腔体操をするととても疲れたのですが、疲れにくくなってきました
リハ専さかえの杜では、これからも口腔体操を継続して実施してまいります！